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LIFESTYLE

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Arrière-plan
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LIFESTYLE

Etre heureux, c’est bien !

Commençons la semaine en étant positif, finalement c’est pas plus mal et puis, surtout, parce qu’une étude de l’université de l’Illinois confirme que les optimistes ont tendance à être plus actifs, donc moins gros. Et puis, parce que les études scientifiques sont nombreuses, une recherche de l’université de Berkeley, cette fois, montrerait que l'émerveillement - en baissant le taux de cytokines dans le corps - agirait sur le diabète de type 2 ou la maladie d'Alzheimer. Bref l'optimisme pourrait donc, […]

today3 février 2020

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LIFESTYLE

Manger du chocolat tous les jours c’est bon pour la santé, des études le prouvent !

Le site demotivateur.com m’a sauvé ! Oui, parce que j’y ai lui que d’après une étude américaine, le chocolat consommé quotidiennement, aurait des effets thérapeutiques sur la santé.  Du coup, je me dis que je fais tout ça pour aller bien. Mais l’étude va plus loin puisqu’elle démontre que certains centres de soins n’hésitent pas à inclure le chocolat en complément des traitements habituels. Donc le chocolat dont on a dit beaucoup de mal à une époque, par exemple que c’était un aliment trop […]

today30 janvier 2020

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LIFESTYLE

Les bienfaits du tricot contre l’anxiété et la dépression

Si vous êtes stressé, anxieux, un brin déprimé, vous devriez vous mettre au tricot !  Selon une étude de la Harvard Medical School, tricoter réduit le rythme cardiaque et la pression artérielle. Mais ce n’est pas tout, selon la Mayo Clinic - une fédération hospitalo-universitaire et de recherche américaine - les amateurs de tricot ont 30 à 50% de risques en moins d'être atteints de troubles cognitifs tels que la démence.  Toutes les deux affirment que le tricot contribuerait à lutter efficacement […]

today17 janvier 2020

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LIFESTYLE

Dormir 20 minutes de plus ferait diminuer les envies de grignotage

Une étude, anglaise, encourageante pour toutes celles et ceux qui, de bon matin, son réveillés tôt, trop tôt. Il semblerait que 20 minutes de sommeil en plus permettrait de consommer moins de sucre durant la journée. On le sait tous, un sommeil de qualité est un facteur essentiel à la forme physique et à la bonne santé mentale. Le contraire, un mauvais sommeil donc, pourrait entrainer tout un tas de problème, allant de l'augmentation de la pression artérielle à l'exposition au diabète, […]

today16 janvier 2020

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LIFESTYLE

Le sauna c’est bien !

En hiver plus que jamais notre corps a besoin d’être chouchouté. Pourquoi ne pas essayer le sauna ! Dans les pays nordiques, le sauna est une activité prise très au sérieux. Les Suédois, les Norvégiens, les Finlandais en font au moins un par semaine, parce qu’il faut rappeler que le sauna a de multiples bienfaits sur la santé.Par exemple, il libère des endorphines, résultat on se sent bien. On prend un moment pour soi et c’est déjà un très bon […]

today15 janvier 2020

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LIFESTYLE

L’huile de visage pour homme

Parlons soin du corps, parlons soin pour nous les hommes… y’à pas de raison ! Il y a de plus en plus de produits de beautés au rayon homme et, l’huile pour le visage, est en train de s'y faire une place de plus en plus importante.Pourquoi ? Premièrement, parce que c’est naturel et facile à utiliser, ensuite, l’huile de visage sert à hydrater, mais aussi à préparer la peau pour le rasage ou à la calmer après le passage de […]

today13 janvier 2020

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LIFESTYLE

Parler à ses animaux serait un signe d’intelligence

Selon une étude, menée par le professeur Nicholas Epley de l’Université de Chicago, parler aux animaux serait un signe d’intelligence, si si, je vous assure ! Parler aux animaux d'une manière générale c’est déjà le signe que nous les considérons comme des individus, avec une personnalité, des sentiments, des émotions. Souvent, ils sont même désigné comme un membre de la famille. Le fait de leur parler, porte un nom, c’est l’anthropomorphisme. Parler à Médor ou à Pantoufle, c’est lui donner une caractéristique […]

today16 décembre 2019

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LIFESTYLE

Retrouvez de l’énergie !

C’est la période propice à broyer du noir… on a envie de rien, il fait froid… gris, bof bof… Alors qu’on se rassure, il ne s’agit pas forcement d’une dépression, mais d’un léger ramollissement cérébral… qui se soigne et c’est questionsdeforme.fr qui nous donne des conseils pour que notre cerveau et notre corps retrouve de l’énergie ! Vous pouvez par exemple, vous fixer le défi d’apprendre un «  truc » impossible. Le but, c’est de stimuler les neurones. On se lance dans quelques […]

today5 décembre 2019

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LIFESTYLE

4 astuces pour perdre du poids au bureau

A la grande question, comment se remettre en forme quand on pas la temps, j’ai trouvé pour vous des astuces pour brûler des calories quand on travaille ou plus simplement devant son ordinateur. Marcher 5 minutes toutes les heuresOn nous dit qu’il faudrait marcher au moins 30 minutes par jour, si vous marchez 5 minutes toutes les heures durant vos 8 heures de travail quotidien, ça fait 40 minutes soit environs 300 calories… Après il faut trouver des raisons… par […]

today3 décembre 2019

Podcast