Mâcher du chewing-gum, c’est bien ! Si, si…

Tordons le cou aux idées reçues et parlons d’à quel point c’est fun de mâcher du chewing-gum !

On dit beaucoup de mal du chewing-gums ? Il fait mal à l’estomac, il est mauvais pour les dents, pire, il nous donnerait un look vulgaire, surtout quand il est mâché la bouche ouverte… 

Pourtant, explique questionsdeforme.fr, une étude a démontré que mâcher du chewing-gum peut, en plus de vous nettoyer les dents et de calmer une fringale, éventuellement vous rendre plus intelligent. Si si !

Avec 3 ou 4 chewing-gums par jour, vous pourriez avoir de belles surprises. Il semble qu’en mâcher augmente la concentration. Des chercheurs ont prouvé que le chewing-gum booste les neurones, augmentant les signaux d’activité cérébrale dans 5 régions différentes du cerveau.

Mieux, selon l’ADA (Association Dentaire Américaine), ils augmenteraient le flux de salive qui aide à neutraliser et balayer les acides mauvais pour l’émail dentaire que nous consommons lors des repas. 

Mais attention, ce n’est pas le cas avec n’importe quel chewing-gum, évidemment, pour ce genre de bienfaits, il faut les choisir sans sucre ! Car bien que tous les chewing-gums augmentent le flux de salive, le sucre pourrait empêcher l’élimination des acides et causer d’autres problèmes dentaires.

Pour finir, parlons de l’estomac, selon une étude du Journal de Recherche Dentaire, mâcher un chewing-gum 30 minutes après avoir mangé un repas riche en graisses pourrait réduire les reflux gastriques, particulièrement les remontées acides. Mais ce n’est pas tout ! Les sujets d’une autre étude qui avaient mâché un chewing-gum 45 minutes après le repas de midi ont grignoté 10% de moins plus tard dans l’après-midi. 

Les chercheurs pensent que le chewing-gum pourrait agir comme un coupe-faim. Ce qui ne l’empêche pas d’activer le système digestif en régulant le transit et de réduire les nausées.

Pour finir, n’oubliez pas de mâcher la bouche fermée !