TikTok, l’usine à tendances : pourquoi tout le monde parle du « silent walking » ?

Si vous traînez un tant soit peu sur TikTok, vous avez sûrement vu passer ce phénomène : le « silent walking ». Le concept ? Marcher sans musique, sans podcast, sans distraction. Juste vous, vos pas, et le bruit du monde qui vous entoure. Un retour au calme qui séduit une génération hyperconnectée, en quête de déconnexion et de pleine conscience.

Un antidote au tumulte digital

Dans un monde où l’attention est sans cesse sollicitée par les notifications, les vidéos courtes et le multitâche permanent, le silent walking apparaît comme une révolte douce contre l’hyperstimulation. D’après certains adeptes, marcher sans écouteurs permet de se recentrer, d’apaiser l’anxiété et même d’améliorer la créativité. Une façon de redécouvrir son environnement, d’observer les détails du quotidien qu’on ne voit plus et d’apprécier le simple fait d’être présent.

Une tendance, mais pas une révolution

Évidemment, marcher en silence n’a rien de nouveau. Nos grands-parents appelaient ça… marcher. Mais sur TikTok, un réseau où chaque concept doit être nommé, catégorisé et transformé en mouvement, le silent walking devient une pratique consciente, presque un défi personnel. Et comme tout ce qui touche au bien-être sur les réseaux, cela s’accompagne de témoignages, de conseils et d’esthétiques léchées, où l’on filme ses pas sur un trottoir humide avec une légende introspective.

Entre digital detox et marketing du bien-être

Ce phénomène s’inscrit dans une tendance plus large : celle de la digital detox, qui prend de l’ampleur à mesure que l’addiction aux écrans devient un sujet de société. On l’a vu avec le « dopamine detox », qui prône une pause dans la surconsommation de contenus, ou encore avec les « slow mornings », ces matins où l’on prend son temps avant de plonger dans le flot numérique.

Mais attention : comme toutes les tendances de bien-être sur les réseaux, le silent walking risque d’être récupéré par des marques. Après tout, si on peut vendre des abonnements à des applications de méditation, pourquoi pas des chaussures de marche « spécial silent walking » ou des itinéraires urbains « propices à la reconnexion » ?

Une vraie pause ou une mode passagère ?

Reste à voir si cette pratique s’ancrera réellement dans nos habitudes ou si elle disparaîtra au profit d’une nouvelle tendance. Une chose est sûre : si vous croisez un ado marchant sans écouteurs et regardant autour de lui, ne soyez pas surpris. Il ne cherche pas son téléphone… il est juste en train de « silent walker ».

Et vous, prêt à essayer ? 🚶‍♂️🚶‍♀️