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Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes : Un guide pour apaiser son esprit et s’épanouir

Écrit par sur 21 juin 2024

Êtes-vous souvent submergé par vos émotions ? Avez-vous du mal à prendre des décisions ? Vous sentez-vous constamment insatisfait et perfectionniste ? Si oui, le livre « Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes » de Nathalie Haberstroh pourrait bien vous être d’une grande aide.

Dans cet ouvrage, l’auteure, coach certifiée et spécialiste de l’accompagnement des personnes hypersensibles, partage son expérience et ses outils pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à vivre en accord avec vous-même.

Un livre pour se comprendre et se libérer

Le livre commence par un questionnaire pour vous permettre de déterminer si vous êtes hypersensible, indécis, insatisfait ou perfectionniste. Nathalie Haberstroh explique ensuite les caractéristiques de ces traits de personnalité et les défis qu’ils peuvent entraîner.

L’auteure propose ensuite une série d’exercices et de conseils pratiques pour vous aider à :

Gérer vos émotions: Apprendre à identifier vos émotions, les accepter et les exprimer de manière saine.

Prendre des décisions: Développer votre confiance en vous et apprendre à faire des choix sereinement.

Cultiver la gratitude: Apprécier les bonnes choses dans votre vie et vous concentrer sur le positif.

Lâcher prise du perfectionnisme: Accepter que la perfection n’est pas possible et viser l’excellence plutôt que la perfection.

Un livre accessible et bienveillant

« Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes » est un livre écrit de manière claire et accessible. Nathalie Haberstroh utilise un langage simple et bienveillant, et elle s’appuie sur de nombreux exemples concrets pour illustrer ses propos.

Le livre est également ponctué de témoignages de personnes qui ont vécu les mêmes difficultés que l’auteure et qui ont réussi à s’en sortir.

Un livre pour tous ceux qui veulent se sentir mieux

Que vous soyez hypersensible, indécis, insatisfait ou perfectionniste, ce livre peut vous aider à mieux vous comprendre et à vivre une vie plus épanouissante. Il vous propose des outils concrets et des encouragements pour vous aider à changer votre regard sur vous-même et sur le monde qui vous entoure.

Si vous êtes à la recherche d’un guide pour vous aider à apaiser votre esprit et à vous épanouir, « Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes » est un livre que je vous recommande vivement.